减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

其实，“中文热”在近几年已经开始席卷全球，从海外精英家庭到普通人家，越来越多的人意识到了中文的重要性。Facebook创始人扎克?伯格为了给女儿打造纯正的中文环境，专门高薪聘请了会讲中文的保姆，金融大鳄罗杰斯的女儿也从小学习中文，如今她们的中文水平已经可圈可点。中国境外最大的华语学校——柬埔寨金边端华学校的每个教室也都挤满了学生，当前人数已高达1.5万。

《杜江任文旅部副部长 牛一兵任国家网信办副主任》（七）支持煤炭与其他关联产业企业兼并重组。鼓励具备实力的钢铁企业结合资源需求，与煤炭企业实施兼并重组。鼓励铁路、港航运输企业与煤炭企业实施兼并重组，发挥大宗物资运输的产业链优势，提高运输保障水平，形成稳定的货源渠道，提高抵御市场抗风险能力。